大寒波に見舞われた週末⛄⛄⛄
山形では、どの家も雪かきに大忙しの休日でしたが。。
この時期、こういった屋外作業や、また屋内でも暖房乾燥による悩みで特に多いのが、指先のあかぎれや、かかとやひじなど、関節部分の極度の乾燥（粉吹きのような状態）やひび割れです。
特に敏感肌の方は、こういった症状になる場合が多いのではないでしょうか？
この原因と対策を簡単にまとめてみましたので、ぜひご参考にしてみてください。
皮膚は以下の3層から構成されています。
乾燥などの要因で、表皮の角質層の水分量が減少すると、皮膚の柔軟性が失われ、さらに真皮や皮下組織部分の皮脂や天然保湿因子（Natural Moisturizing Factor, NMF）が不足し、それにより皮膚のバリア機能が低下することで、亀裂が入りやすくなります。
かかとは身体を支えるためにもともと圧力が集中しているので角質が厚くなりやすい部分です。
しかし、乾燥時期に保湿不足になると過剰に角質が硬化し皮膚の柔軟性が低下してしまい、外部からの力に耐えられずひび割れが生じやすくもなってしまうのです。
微細な亀裂に細菌や真菌（カビ）が侵入すると、皮膚の炎症を引き起こすことがあります。この状態を放置すると、痛みや出血が悪化し、感染症を引き起こすリスクがあるので注意が必要です。
皮膚の水分保持に重要な、角質層に含まれる天然保湿因子（NMF）やセラミド。
これらは
などにより失うことがあります。そうすると角質層が硬化していき、弾性を失った皮膚が割れやすくなります。
以下のような疾患や体質も、かかとのひび割れを悪化させる原因になります。
これらの場合は、専門医の診断のもと対策を相談してください。
日常的なケアを続けることで、あかぎれ・ひび割れを予防できます！
ひとつひとつの心がけを継続しましょう。
